ile mozna

O ile się nie mylę to już po całej nocy rozpoczął się proces kataboliczny, do tego jeszcze bieg, który to wzmocni i dopiero później posiłek. Dieta jest ważna, ale nie można tego usprawiedliwić wymówką "jak masz dobrą dietę" :)

[...] i dawka bialka porzadna :) skladniki odzywcze: tunak - 25g bialka, 130 kcal jedno cale jajo - 13g bialka, 11g tluszczu, 1g ww, 155 kcal 3 bialka - 30g bialka, 1g ww, 120 kcal (tu sie moge troche mylic, nie wiem ile wazy jedno bialko a moj diet deal podaje mi dla tego wartosci na 100g) w sumie wychodzi 450 kcal, 80g bialka, 11g tluszczu, 2g ww

[...] dodam łyżeczkę czubatą majonezu (tu mogę zamiast tego troszkę więcej jogurtu naturalnego) i 3 łyżki musztardy. Odnośnie tej musztardy to kiedyś czytałem, że można jeść ile się chce, ponieważ jest ona mało kaloryczna (nie zauważalna w diecie) a dobra, ponieważ podnosi (przyspiesza) metabolizm:) Nie wiem czy to prawda, ale zapamiętałem i [...]

[...] tak, jeżeli jest np pare osob do zbadania wtedy koszty za dojazd leca w dól ponieważ jestem z pod Konin można np umowic sie w Koninie lub prosze napisac maila na mój adres lub skontaktowac sie gg/tel i powiedziec ile osob chcialo by sie zbadac i adres ja odpisze i w mojej odpowiedzi bedzie zawarta oczywiscie cena:) pozdrawiam! i czekam na info!

[...] osiągnięciami stosuje białko z odżywki ale tylko w obecności ww! Z tego co pamiętam R.Słodkiewicz po treningu pił vitargo+izolat(przewaga vitargo) Z naszych forumowiczów o ile się nie mylę Dariusz189 pije taki mix. Nawet Rybas i MolderDist w swoim dzienniku mają diety układane przez BodyLine i po treningu fakt mają wpc jednak razem z carbo. I [...]

[...] w stan anaboliczny. Gdyby było jak mówisz to na dietach białkowo tłuszczowych traciło by się mnóstwo masy miesniowej, a mozna ją z łatwością na takiej diecie budować o ile bilans będzie dodatni. Do tego ograniczymy przyrost tkanki tłuszczowej, którą najczęściej zyskujemy z powodu nadmiernej ilości ww. W skrócie dalej uważam, że najlepszym [...]

[...] machania rekami, a nie sztuka walki, bo celem walki jest pokonanie przeciwnika. Moze jeszcze wprowadzimy noty za sylwetke i styl. Za przykład podam wrzocec czyli Wałujewa - ile stoczył walk nim przegrał ? było ich trochę i powiesz że reprezentuje technikę, sztukę walki Pomimo, ze wybrales skrajnosc, to znasz jakiegos faceta 150 kg/212 cm [...]

[...] zamowienie. Tak jak ktos napisal jak pytalem o phoenixa: raz dziala raz nie. I to ten sam design. To chyba o czyms swiadczy. Ja na wala zadnego srodka zadnego labu nie trafilem do tej pory o ile sobie przypominam. Mysle ze to tez zalezy od tego ze jest teraz taka podaz na rynku ze jak ktos raz czy dwa (raz mozna wybaczyc, jeszcze jak dil nie [...]

[...] jak mozna brac winko i pozniej wchodzic na enana.... to po co to wino bylo??? abstra***ac od tego czy to ma sens... z hormonow nalezy schodzic i wchodzic stopniowo zmniejszajac dawki. enana mozna dac z miejsca tyle ile sie chce, dobrym rozwiazaniem jest tak jak norbas pisze wypelnianie luki spadku anabolikow szybkim testosteronem czyli propem

Tytuł konkursu brzmi "Mój wakacyjny trening". O ile dobrze rozumiem, chodzi o coś kreatywnego, o to, żeby zrobić "coś" z "niczego", jakiś plener, pomysł. Trening z ławką na siłowni można zrobić o każdym czasie..

to zależy w jakiej sytuacji okaże się, że go nie ma. Jak przy kolizji to można iść do więzienia na długo. Pamiętaj że w UK można jeździć bez prawa jazdy o ile jeżdzi się z pasażerem któy je posiada,m ma ukończone 21 lat i wykupi się specjalne ubezpieczenie "L"

[...] działania, który pozostaje nieubezpieczany - to taki malitki, drobniutki niuansik (o pozostałych nie będę pisał ). 4.W zasadzie brak oporu ze strony przeciwnika - o ile się zorientowałem, to był tam jeden gostek, który w zasadzie nawet nie próbował się przeciwstawiać. 5.Odbijanych zakładników traktuje się jak potencjalnych terrorystów - [...]

Test bedzie na tyle niewiele podniesiony, ze estrogen nie zrobi Ci krzywdy, a na cyklu (o ile to mozna nazwac cyklem) tez jest estro potrzebne. Tak, ze wiecej szkody niz pozytku z dokladania dodatkowo AI, ktore nie pozostaja bez wplywu na zdrowie i uklad hormonalny.

To jak już coś odłożyłaś - wydaj tę kasę na fajne wakacje :) o liposukcji zapomnij o ile nadwaga nie zagraża Twojemuu zdrowiu. Bardzo często zostają po niej okropne twarde zrosty pod skórą , ktore przy niskim poziomie tłuszczu są bardzo szpecące. W polsce takie zabiegi nie są jeszcze aż tak popularne jak w stanach czy na zachodzie , gdzie często [...]

jak z kasa nie najlepiej to przeznacz ja na lepsze jedzenie a nie odzywke, wegle bardzo tanio mozna dostarczyc z jedzenia wiec gaineR Ci nie potrzebny... bialka i tłuszczy masz za malo w diecie, nie ma warzyw, zapotrzebowanie 90g bialka? to ile Ty ważys, 45kg? ile masz lat tak w ogole?

Czemu zdjęcia z pierwszych 5 stron nie ziałaja?? Macie może jakieś plakaty z Silva? Czy można sobie taki plik zanieść do drukarni zeby plakat zrobili i ile to kosztuje ?

A z tym mostkiem to jak to jest i ile tego teścia i jakiego wtedy...a co do hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I [...]

A z tym mostkiem to jak to jest i ile tego teścia i jakiego wtedy...a co do hcg to jak dokładnie bo zielony strasznie jestem (jak to czytać co 6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni A estrogen to kontrolować przez badania czy jak coś będę ew odczuwać? Z hcg to znaczy że po 6 tygodniach dać 2500 i po 3 dniach następne 2500 i po następnych 6 tyg tak samo? I [...]

Jeżeli chodzi o podciąganie wydaje mi się, żę można zrobić nawet 200;] To zależy od tego, ile czasu to ćwiczysz, a nie od siły. Np. kumpel jak dostał drążek (kilka lat temu) i zaczynał się podciągać, robił po 12-15 razy. Juz po poł roku robił 40-50. Więc jeśli ten koleś co ma 50 lat, przez 30 lat podciagal sie, to wydaje sie to mozliwe;] Inny [...]

A gdzie można kupić taką gumę i za ile??